#5

Identificatie met je werk


In deze aflevering is Debbie aan het woord:

Ik ben Debbie, (wandel)vriendin van Laura. Enkele jaren geleden belandde ik in een burn-out door mijn werk als illustrator. De oorzaak? De deadlines volgden elkaar op en ik moest nachten doorwerken. Ik durfde niet nee te zeggen, maar ik wou ook geen half werk afleveren. Ik heb in die periode echt niét goed voor mezelf gezorgd. Op een bepaald moment had ik er genoeg van: ik zette abrupt een punt achter mijn kinderboekcarrière en ik sloeg een andere weg in op werkgebied.

Het is pas achteraf dat ik merkte hoe erg het gesteld was met mij. Doorheen de jaren had ik keihard doorwerken onbewust tot een soort van therapie verheven. In Laura’s podcast praten we over die drang naar werken, mijn nood aan zelfzorg, en de delicate balans die ik probeer te vinden tussen die twee uitersten.

  • Sprekers: Debbie Lavreys en Laura Bock
  • Duur: 36:02
  • Inzichten in deze aflevering:
    • Hoe het komt dat je werk plots op de eerste plaats zet, omdat je je ermee identificeert
    • Dat therapie geen kant- en klaar recept is, maar dat het echte werk gebeurt tussen 2 sessies door
    • Dat gesprekstherapie niet voor iedereen werkt
    • Hoe je lichaam terugvecht als je de signalen blijft negeren
    • Als je weinig rust vindt, hoe yoga er dan voor zorgt dat je diep kan ontspannen en je energie terug in balans brengt
    • De vreugde die je kan voelen als je vogels spot
    • Wat tuin mindfulness doet voor je systeem
  • Relevante media:
  • IG Debbie:
  • Spel Wingspan: https://www.spelhuis.be/Wingspan-nl 
  • Vind een CSA in je buurt: http://www.csa-netwerk.be/  of https://csanetwerk.nl/ 

Wat vond je van deze aflevering? Nog vragen voor mij of Debbie? Stuur me een mailtje of een DM via Instagram @laura.leiddraad

Foto Debbie: Jade Lavreys @foto.mien

Nieuwe afleveringen?

Wil je als eerste op de hoogte zijn van nieuwe afleveringen? Schrijf je dan in voor de interesselijst:


Luister deze podcast via jouw favoriete podcast app: